Přihlášení účtem z Centra Tance:




Založit účet

Nemáte učet?

Rychlá a snadná registrace zde

Eva Beníšková

Eva
Beníšková

Trénuji


Zumba

Chcete-li zažít hodinu zábavy, dát si pořádně do těla, zapotit se a dozvědět se tipy, jak aktivně pracovat na své postavě - určitě přijďte na mou lekci! Ráda rozdávám energii a největší odměnou jsou spokojené a usměvavé klientky. Těším se na všechny! 

Motto: Prožít každý okamžik naplno, jako by byl ten poslední! Nikdy nevíme, co nás čeká druhý den.

Dosažené vzdělání, získané certifikáty opravňující k výuce

2017 Vědecký základ sportovního tréninku - II. trenérská třída
2016 Lektorka projektu Zdraví do škol
2015 Výživové poradenství pro děti a dospívající
2010 Official Zumba instruktor - basic steps level 2, certifikát
2010 Vítězka testu výživových poradců ČR - Mladá Fronta, ČT 1
2010 Výživové poradenství - specializace na celiakii, diabetes, redukční a sportovní výživu
2009 Official Zumba instruktor - basic steps level 1, certifikát
2009 Výživový poradce - rekvalifikační kurz s mezinárodní platností
2009 K2Hiking - trenérka, certifikát
2008 Slimbox - trenérka, certifikát
2000 IFAA - Workshop Aerobic
1999 Rozhodčí a lektorka soutěžní aerobic master class, certifikát
1999 II. trenérská třída - cvičitelka AE
1996 III. trenérská třída - lektorka rytmické, taneční a aerobní gymnastiky

 

Koncept lekcí

Dbám na to, aby lekce byly odborně vedené a aby splnily záměr. To znamená, zaměřit se na požadovanou intenzitu, při které se formuje postava a pálí kalorie, na účinné cviky pro posílení svalstva a tvarování problémových partií těla, v neposlední řade strečink. Lekce Zumba bodystyling jsou šťavnatým koktejlem žhavých latinsko-amerických tónů, dynamických cviků i při vyšší intenzitě, účinných posilovacích cviků a vše okořeněné údery z kick-boxu.

Život v kostce

Tanci/ aerobicu se aktivně věnuji od 13. let, kdy jsem závodila. Později jsem se stala lektorkou a úsměv spokojených klientek mě neustále žene dál. Pohybem čerpám energii a zároveň i relaxuji od starostí běžných dní. Je potřeba neustále na sobě pracovat, vzdělávat se, aby měl člověk přehled o nejnovějších trendech a mohl zkušenosti předávat dál. Jsem maminkou a vím, jak je pohyb a vůbec životní styl důležitý pro zdravý vývoj dětí i dospívajících. Proto se zaměřuji i na edukaci dětí z MŠ i ZŠ.

Kde jsme

Praha – Můstek

Praha – Můstek

více informací
Praha – Muzeum

Praha – Muzeum

více informací
Praha – Flóra

Praha – Flóra

více informací
Praha – Palmovka

Praha – Palmovka

více informací
Brno – Mendlák

Brno – Mendlák

více informací