Přihlášení účtem z Centra Tance:




Založit účet

Nemáte učet?

Rychlá a snadná registrace zde

Výběr lekce


00:00
24:00

LektorDruh cvičeníMístoČas / datumCena

Od: 16:00 3.12.2020    Do: 17:00 3.12.2020    Kde: Václavské nám. 36 - sál 1

TRX je závěsný systém, který se skládá z nastavitelných popruhů. Samotné cvičení probíhá tak, že jedna část těla je vždy na podložce a druhá je zavěšena na TRX. Díky sklonu těla k podložce se dá jednoduše manipulovat se zátěží. Po celou dobu cvičení na TRX je vždy cvičeno pouze s váhou vlastního těla.


Od: 16:30 4.12.2020    Do: 17:30 4.12.2020    Kde: Václavské nám. 36 - sál 3

Fit Dance je taneční zábavný fitness program. Při lekci Fit Dance se řádně zapotíte a dostanete do dobré kondice. Důraz je také kladen na to, aby si každá tanečnice lekci maximálně užila a odešla s dobrou náladou.

Ve Fit Dance se tančí nejrůznější styly. Můžete se těšit zejména na latino hudbu jako salsa, brazilská samba, merengue, moderní hudbu, indickou hudbu, apod. Fit dance se zakládá na jednoduchých variacích, báječné náladě na lekcích podpořené skvělou hudbou. Každá lekce působí jako taneční droga, při které dostanete endorfíny do extáze a ještě propotíte spoďáry. Každá lekce je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou, napomáhá ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Pojďte pálit kalorie zábavným způsobem, pojďte se vyřádit! 

Bavte se. Spalujte. Užijte si každou minutu.


Od: 17:00 4.12.2020    Do: 18:00 4.12.2020    Kde: Politických vězňů 8 - sál 1

Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Bodyforming se zaměřuje na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je vhodné pro muže i ženy. 

Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

Koncept lekcí:

  • Jednoduché prvky, které výborně tvarují postavu
  • Posilování problémových partií a důkladné protažení (využití pomůcek ke zvýšení efektivnosti cvičení)
  • Zlepšení fyzické kondice

Pokaždé se skvěle pobavíte a zapotíte!


Od: 20:00 4.12.2020    Do: 21:00 4.12.2020    Kde: Václavské nám. 36 - sál 1


Od: 20:00 6.12.2020    Do: 21:00 6.12.2020    Kde: Novákových 20a - sál 1


Od: 16:00 7.12.2020    Do: 17:00 7.12.2020    Kde: Václavské nám. 36 - sál 1

Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Bodyforming se zaměřuje na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je vhodné pro muže i ženy. 

Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

Koncept lekcí:

  • Jednoduché prvky, které výborně tvarují postavu
  • Posilování problémových partií a důkladné protažení (využití pomůcek ke zvýšení efektivnosti cvičení)
  • Zlepšení fyzické kondice

Pokaždé se skvěle pobavíte a zapotíte!


Od: 18:00 8.12.2020    Do: 19:00 8.12.2020    Kde: Václavské nám. 36 - sál 3


Od: 17:30 9.12.2020    Do: 18:30 9.12.2020    Kde: Václavské nám. 36 - sál 3


Od: 17:45 9.12.2020    Do: 18:45 9.12.2020    Kde: Novákových 20a - sál 2


Od: 16:00 10.12.2020    Do: 17:00 10.12.2020    Kde: Václavské nám. 36 - sál 1


Od: 16:00 11.12.2020    Do: 17:00 11.12.2020    Kde: Václavské nám. 36 - sál 1

TRX je závěsný systém, který se skládá z nastavitelných popruhů. Samotné cvičení probíhá tak, že jedna část těla je vždy na podložce a druhá je zavěšena na TRX. Díky sklonu těla k podložce se dá jednoduše manipulovat se zátěží. Po celou dobu cvičení na TRX je vždy cvičeno pouze s váhou vlastního těla.


Od: 16:30 11.12.2020    Do: 17:30 11.12.2020    Kde: Václavské nám. 36 - sál 3

Fit Dance je taneční zábavný fitness program. Při lekci Fit Dance se řádně zapotíte a dostanete do dobré kondice. Důraz je také kladen na to, aby si každá tanečnice lekci maximálně užila a odešla s dobrou náladou.

Ve Fit Dance se tančí nejrůznější styly. Můžete se těšit zejména na latino hudbu jako salsa, brazilská samba, merengue, moderní hudbu, indickou hudbu, apod. Fit dance se zakládá na jednoduchých variacích, báječné náladě na lekcích podpořené skvělou hudbou. Každá lekce působí jako taneční droga, při které dostanete endorfíny do extáze a ještě propotíte spoďáry. Každá lekce je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou, napomáhá ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Pojďte pálit kalorie zábavným způsobem, pojďte se vyřádit! 

Bavte se. Spalujte. Užijte si každou minutu.


Od: 17:00 11.12.2020    Do: 18:00 11.12.2020    Kde: Politických vězňů 8 - sál 1

Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Bodyforming se zaměřuje na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je vhodné pro muže i ženy. 

Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

Koncept lekcí:

  • Jednoduché prvky, které výborně tvarují postavu
  • Posilování problémových partií a důkladné protažení (využití pomůcek ke zvýšení efektivnosti cvičení)
  • Zlepšení fyzické kondice

Pokaždé se skvěle pobavíte a zapotíte!


Od: 20:00 11.12.2020    Do: 21:00 11.12.2020    Kde: Václavské nám. 36 - sál 1


Od: 20:00 13.12.2020    Do: 21:00 13.12.2020    Kde: Novákových 20a - sál 1


Od: 16:00 14.12.2020    Do: 17:00 14.12.2020    Kde: Václavské nám. 36 - sál 1

Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Bodyforming se zaměřuje na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je vhodné pro muže i ženy. 

Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

Koncept lekcí:

  • Jednoduché prvky, které výborně tvarují postavu
  • Posilování problémových partií a důkladné protažení (využití pomůcek ke zvýšení efektivnosti cvičení)
  • Zlepšení fyzické kondice

Pokaždé se skvěle pobavíte a zapotíte!


Od: 18:00 15.12.2020    Do: 19:00 15.12.2020    Kde: Václavské nám. 36 - sál 3


Od: 17:30 16.12.2020    Do: 18:30 16.12.2020    Kde: Václavské nám. 36 - sál 3


Od: 17:45 16.12.2020    Do: 18:45 16.12.2020    Kde: Novákových 20a - sál 2


Od: 16:00 17.12.2020    Do: 17:00 17.12.2020    Kde: Václavské nám. 36 - sál 1

Kde jsme

Praha – Můstek

Praha – Můstek

více informací
Praha – Muzeum

Praha – Muzeum

více informací
Praha – Flóra

Praha – Flóra

více informací
Praha – Palmovka

Praha – Palmovka

více informací
Brno – Mendlák

Brno – Mendlák

více informací