Přihlášení účtem z Centra Tance:




Založit účet

Nemáte učet?

Rychlá a snadná registrace zde

Výběr lekce


00:00
24:00

LektorDruh cvičeníMístoČas / datumCena

Od: 17:00 23.6.2019    Do: 18:00 23.6.2019    Kde: Václavské nám. 36 - sál 3

Zveme vás na zumba party s Vildou Matyášem!

ANEB nekonvenční dýchánek s mužem, který dal Centru Tance nový rozměr a zabodl vlajku do panenské půdy zvané FITNESS & CARDIO

Speciální výběr zumba choreografií = největší pecky a hitovky, které vás bavili a baví od počátku až doteď!

Tohle musíte zažít ... To se nedá vyprávět!


Od: 18:00 23.6.2019    Do: 19:30 23.6.2019    Kde: Václavské nám. 36 - sál 1

Pokud milujete hudbu a tanec… Zábavná lekce, ve které budete svoji postavu tvarovat tancem. Hodina se skládá z krátkého zahřátí, poté následuje hlavní část, kde už Vás čeká nonstop tanec v choreografiích pro dané skladby, střídají se nám písničky, tempa, styly. Nic se učit nebude, zkušenosti mít nemusíte a nakonec budete překvapeni, jak se protančíte k propocenému tílku a radosti z pohybu. Nakonec Vás může čekat i krátké posilování na problematické partie – bříško, stehna, zadeček. A závěrečné protažení. Lekce inspirována styly: street dance, hip hop, salsa, reggaeton, aerobik, zumba a mnohé další.

Vhodné pro všechny věkové kategorie.

Přijďte si zatančit a vyplavit endorfiny.


Od: 18:00 23.6.2019    Do: 19:00 23.6.2019    Kde: Václavská 6 - sál 3


Od: 17:00 24.6.2019    Do: 18:00 24.6.2019    Kde: Václavské nám. 36 - sál 1


Od: 18:00 24.6.2019    Do: 19:00 24.6.2019    Kde: Václavské nám. 36 - sál 3

Pojďte pálit kalorie zábavným způsobem a nechte se pohltit exotickou hudbou! 

Lekce Latino Fit je založena na jednoduchých tanečních variacích, báječné náladě na lekcích podpořené skvělou hudbou. Je taneční droga, při které dostanete endorfíny do extáze. 

V lekci se střídá svižná část s pomalou, což napomáhá ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Čeká vás salsa, merengue, cumbie, bachata, regeaton, kuduro, salsaton, jive, samba axé a na závěr lekce Body Balance nebo PortDeBras.

Bavte se. Spalujte. Užijte si každou minutu.


Od: 18:00 24.6.2019    Do: 19:00 24.6.2019    Kde: Václavská 6 - sál 2

Milujete různé styly tance? Tento kurz je určen právě vám. Na lekcích si zatančíte v rytmu salsy, tanga, line dance, charlestonu a swingu, moderního popu, jivu, flamenca, orientu a dalších a dalších. 

Čeká vás 40 minut tanečních kombinací, které doprovodí patnáctiminutovka posilování na závěr. Poté se řádně protáhnete a budete jako znovuzrození. 

Pokud máte rádi zábavu, chcete si dát do těla, ale zůstat svěží, neváhejte a vyzkoušejte.


Od: 17:00 25.6.2019    Do: 18:00 25.6.2019    Kde: Václavská 6 - sál 4


Od: 17:15 25.6.2019    Do: 18:15 25.6.2019    Kde: Václavská 6 - sál A


Od: 18:00 25.6.2019    Do: 19:00 25.6.2019    Kde: Novákových 20a - sál 2


Od: 19:00 25.6.2019    Do: 20:00 25.6.2019    Kde: Novákových 20a - sál 3

Pokud milujete hudbu a tanec… Zábavná lekce, ve které budete svoji postavu tvarovat tancem. Hodina se skládá z krátkého zahřátí, poté následuje hlavní část, kde už Vás čeká nonstop tanec v choreografiích pro dané skladby, střídají se nám písničky, tempa, styly. Nic se učit nebude, zkušenosti mít nemusíte a nakonec budete překvapeni, jak se protančíte k propocenému tílku a radosti z pohybu. Nakonec Vás může čekat i krátké posilování na problematické partie – bříško, stehna, zadeček. A závěrečné protažení. Lekce inspirována styly: street dance, hip hop, salsa, reggaeton, aerobik, zumba a mnohé další.
Přijďte si zatančit a vyplavit endorfiny.
Vhodné pro všechny věkové kategorie. 

 


Od: 16:30 26.6.2019    Do: 17:30 26.6.2019    Kde: Václavská 6 - sál 2

Skvělá parta lidí, skvělá hudba. Pojďte se vyřádit. Bez rozdílu věku či taneční pokročilosti.

Doporučujeme: po této lekci Zumby následuje 19:00 - 19:30 kurz "Pevná bříška", kde během 30 minut posílíte veškeré problematické partie. Po svižné aerobní zumbě mají právě tyto cviky velký účinek. 


Od: 18:00 26.6.2019    Do: 19:00 26.6.2019    Kde: Václavská 6 - sál A

Chcete se naučit provaz, placku, rozštěp, mosty a spoustu dalšího? Nebojte se strečinku a protahování, nečekají vás žádné drastické metody a nudit se rozhodně nebudete!

Lekce jsou vhodné nejenom pro ty, kteří navštěvují kurzy pole dance, ale i pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání a touží po protažení či zlepšení držení těla.


Od: 19:40 26.6.2019    Do: 20:40 26.6.2019    Kde: Václavská 6 - sál A


Od: 16:00 27.6.2019    Do: 17:00 27.6.2019    Kde: Václavské nám. 36 - sál 1

Skvělá parta lidí, skvělá hudba. Pojďte se vyřádit bez rozdílu věku či taneční pokročilosti.

ZUMBA kombinuje aerobní cvičení ze základními kroky latinsko-amerických tanců. Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Činky na zumbu toning jsou zapojeny pouze do několika písniček. Můžete hodinu absolvovat úplně v pohodě i bez nich, případně se později rozhodnout, zda si je opatříte.


Od: 17:00 27.6.2019    Do: 18:00 27.6.2019    Kde: Václavská 6 - sál A

Speciální 60-ti minutové lekce Zumby bodystyling.

Zumbou se dostaneme do správné tepové frekvence a začneme intenzivní a účinné posilování a formování problémových partií.


Od: 18:00 27.6.2019    Do: 19:00 27.6.2019    Kde: Václavská 6 - sál B


Od: 19:00 27.6.2019    Do: 20:00 27.6.2019    Kde: Václavské nám. 36 - sál 3


Od: 16:00 1.7.2019    Do: 17:00 2.9.2019    Kde: Politických vězňů 8 - sál 4


Od: 17:00 1.7.2019    Do: 18:00 1.7.2019    Kde: Václavské nám. 36 - sál 3


Od: 18:00 1.7.2019    Do: 19:00 1.7.2019    Kde: Václavské nám. 36 - sál 2

Kde jsme

Praha – Můstek

Praha – Můstek

více informací
Praha – Muzeum

Praha – Muzeum

více informací
Praha – Flóra

Praha – Flóra

více informací
Praha – Palmovka

Praha – Palmovka

více informací
Brno – Mendlák

Brno – Mendlák

více informací